ファスティングダイエット
今日で３週間が経過した。
夕方の６時から翌日の12時まで
ちゃんと１８時間食べないでいる。
明らかにトータルの食事量は以前より減った。
そして結果発表～～
先週から＋0.2キロ増えた～～Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
もうやめようかなぁ･････(^^;)
つまらなくなってきた(笑)
たとえ18時間飯抜きでも、残りの6時間で食べている2食分のカロリーが、まったく動いていない日々の消費カロリーと均衡しているということだろう。
あのゆっくりしか動かない動物のナマケモノのように、じーとしてほとんど動かないような生活をしてたら、痩せるわけがないよね････(^^;)
というわけで、もう3週間経つがこういう状況だから、もう終わりにしよう。
もしかして、このコロナ禍でSTAY HOMEを真面目にしてきた人で、体重増えちゃった人って多くない？ 家から出ないで食べていればぜったい太るでしょ？(;^_^A
やっぱり運動して痩せるダイエットがもっとも真っ当だというのがオレの結論だ。
これにてファスティングダイエット終了！
まあ、でも食べ過ぎには引き続き注意だね(^^)v
