8月中旬から約3か月、自転車でダイエットしてきた。
ざっくり5キロくらい減ったかな(^^)v
まだまだ続けるつもりだけど、一時中止だ。
この所寒かったのに自転車にのって風邪をひいてしまったようだ(^^;)
まあ熱もないしちょっと喉が痛いだけなんだけど、今はコロナがあるからねぇ･･･
どこでも検温されちゃうし、ただの風邪ですって言ってもヤバいでしょ(^^;)
悪くなる前に治さないと････
風邪のとき、オレはとにかく食べる！栄養のあるものを食べる！そして暖かくしてゆっくり休む。→ 確実にデブる → でも仕方ない！
今日は豚汁を作った。
冷蔵庫に余った白菜もあったのでぶち込んだ。人参、ごぼう、大根、サトイモ、たけのこ、豆腐、それに豚肉。ありったけのものをぶち込んで煮込んで味噌味に。
やっぱり暖かい食べ物はいいねぇ～(^^)v
大きな鍋に水半分くらい入れたんだけど、すべての具を入れたら並々満タンになっちゃった(^^;)
これは10杯くらい食べないとなくならないぞ････(^^;)
珍しく柿も買った。（特に理由はないが･･･）
ヨーグルトも買った。（なんとなく風邪によさそう？笑）
絶好調になったら、またダイエットしなきゃ！！！
【目標体重まで -.kg】また会う日までさようなら～(@^^)/~~~
