るんるんリタイア暮らし

58歳で35年務めた会社を退職。現在リタイア生活をエンジョイ中

2021-08-03から1日間の記事一覧

ファスティングダイエット

セルフロックダウンも無職リタイア者にとっては暇でしかたない(^^;) ただでさえやる事ないのに、外出して遊ばなければ当然暇が増える。 という訳でちょっとファスティングダイエットというのをやってみよう(^^)v 要するに一日16~18時間は断食し、残りの6~8…