るんるんリタイア暮らし

57歳で34年務めた会社を退職。現在リタイア生活をエンジョイ中

2021-02-11から1日間の記事一覧

一か月ぶりの体重測定(;^_^A

腰痛になって一か月。 接骨院の先生に 「できるだけ動いてください。激しい運動はもちろんしなくていいですけど、ずっと寝てばっかりいるのはかえってよくない。コルセットもできるだけしないように」 と言われたので、今日はゆーーーくり自転車で20分、いつ…