腰痛になって一か月。 接骨院の先生に 「できるだけ動いてください。激しい運動はもちろんしなくていいですけど、ずっと寝てばっかりいるのはかえってよくない。コルセットもできるだけしないように」 と言われたので、今日はゆーーーくり自転車で20分、いつ…