最近かなり外食が増えてしまっている････
いかんいかん････
まあ、朝は牛丼屋の250円定食か朝マックで350円とかだけどね(^^;)
それでもやっぱり自炊した方が家計的にも健康的にもいいに決まっている！
もっとちゃんと自炊しなければ！！！
例えば、昨日の夕食は？
①ご飯を炊く
無洗米をおかまに入れ、そのまま水を注ぎ･･･終わり。一回も濯がない(^^;)
➁味噌汁を作る
味噌汁は一回作るとだいたい３～４杯分になる。すでに作っている場合は温めるだけ。
なめこと豆腐を入れ、最後にだし入り味噌を入れておしまい。
③缶詰を開ける
大根も入っていてけっこう旨い！98円だから税込みで106円か？缶詰は味が濃いからこれだけでご飯2杯は食えるww
④キムチ
ローソン１００の100円キムチ。けっこう旨い。
⑤梅干し
ローソン１００の梅干し。一日一個。
以上！
ちなみに今朝は…
味噌汁温めて、キムチと梅干しに納豆でご飯一膳…
これって自炊か？？（爆）
