普段通り朝起きたが、何もする気が起きない。
モチベーションは駄々下がり(^^;)
無理やり、自転車に乗って久々のサイクリングに出た。
このままダラダラしてると、あっという間に老人になってしまう焦燥感に駆られ、家を飛び出した！
ちょっと走っただけで、額からの汗が目に入り痛い！
ちょっと前にいろは坂登ったり、日光から140キロ走って家まで帰ってきた同一人物とは思えない(^^;)
とにかく今日はリハビリだぁ～
モチベーションが低いので、今日はご褒美として帰りにスーパー銭湯に行くエサを用意してある。エサがあるとちょっとはペダルを回すモチベ―ションが上がるのだ(笑)
いつもの印旛沼に到着。
それにしても暑い！暑すぎる！
水道の蛇口をひっくり返して、頭から水をかぶる。
今日はリハビリだって言ったくせにちょっと失敗した。
日帰りサイクリングは必ず戻らなければならないので、20キロ走ったら40キロ、30キロ走ったら60キロになるのだ。ちょっと遠くに来過ぎた(^^;)
案の定後半はバテバテで、いつものスーパー銭湯に到着した際はボロ布のようだった。
体力もないのに、さらにこの炎天下。70キロも走ればバテバテになるよ･･･(^^;)
スーパー銭湯ではたっぷりお湯に浸かり、畳の休憩室では仮眠までしてリラックスして家に帰った。
途中もう我慢できなかったので、ラーメン屋で夕飯だ。
初日からこんな疲れなくてもいいのに････
でも、やっぱり身体を動かすことは健康的なんだな～と思った。
気がつけばちょっとモチベーションも上がってきたみたい。
一日20キロでも30キロでもいいから、晴れた日はできるだけ外に出て自転車に乗ろうと思った。
明日は筋肉痛かも･････(^^;)
